Partendo dal centro di Trodena. L’itinerario passa lungo il villaggio di Casignano seguendo la salita di Sella di Cauria per arrivare direttamente a Cauria. Il percorso segue oltre la locanda "Fichtenhof", il primo punto di ristoro, proseguendo la salita su una strada sterrata in direzione del biotopo e della palude di “Weissensee” fino alla malga Horn. Da lì, si scende su una strada forestale in direzione Zissattel per la Malga Krabes. Il ritorno al punto di partenza è via strade secondarie passando Solaiolo e poi seguendo la pista ciclabile lungo la strada della vecchia ferrovia a S. Lugano, Fontanefreddo. Un’ultima salita in fine vi riporta a Trodena.